Polecany post

Photobucket Photobucket

środa, 26 kwietnia 2017

Śniadanie, deser - Chia z owocami


Najsmaczniejsze śniadanie ever! 
Proste. Szybkie i niesamowicie pyszne, a do tego zdrowe!:) 

Co potrzebujesz:

  • 5 łyżek - Nasiona chia - szałwia hiszpańska
  • 5 łyżek - Płatki ryżowe
  • 1/2 l - Mleko migdałowe
  • 2 łyżki - Syrop klonowy
  • 4-5 szt. - Truskawki
  • 1/2 szt. - Pitaya
  • 4 szt. - Orzechy Pekan
  • 1 łyżeczka - Migdały mielone
Jak to zrobić:
  1. Odrobina wody do garnka + mleko. 
  2. Wsypujemy nasiona chia i płatki ryżowe.
  3. Gotujemy na małym ogniu do zgęstnienia.
  4. Dodajemy syrop klonowy.
  5. Lekko studzimy i możemy dodawać owoce i orzechy.
  6. Gotowe, smacznego!



Brak komentarzy:

Photobucket Photobucket